シニアのための知恵袋講座(12)
シニア万歳！楽しく生きる！
フレイル（虚弱）予防で上手に老いる
人生100年時代となり、今まで以上に健康寿命の延伸が課題となっています。高齢期を元気にイキイキと過ごし、要介護状態はなるべく先送りしたいものです。
そのためには、フレイル(虚弱)予防が重要です。「栄養」と「運動」はもちろんですが、趣味や仲間づくり、ボランティア活動などの「社会参加」と言われています。
『どうせ老いるなら、上手に老いる』セカンドライフは自分のために楽しく過ごしましょう。
- 講 師：渡邊 一栄氏（会員）
- 日 時：平成30年3月22日(木)13:30～15:00
- 場 所：シーズネット研修室(SCビル2階)
- 参加費：300円(会員外500円) 30名まで
- 申込み：平成30年3月16日(木)まで事務局(℡:011-717-6001)まで
事前準備の都合がありますので、参加を希望する方は、必ず電話で申込みをお願い致します。また、キャンセル待ちの方もおられますので、申込み後参加できなくなった場合には、その旨ご連絡をお願い致します。
