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2月 21

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シニアのための知恵袋講座

シニアのための知恵袋講座

ラダーステップ!!~脳と体の活性化~

ラダーステップって、ご存じですか?

いろいろなステップで床に敷かれた、はしご状の「ラダー」をまたぎ越す運動です。

次々に変わるステップを覚えようとすることで、脳が活性化します。ステップの間違え、大歓迎!このステップを実践することでもちろん体も活性化します。

失敗しても笑って、でもあきらめないで!!そうすることで、きっと脳・体、そして心も活き生きしてきますよ。

  • 講師:生出 典子氏(北区介護予防センター新道南)
  • 日時:平成29年3月30日(木) 13:30~15:00
  • 場所:シーズネット2F 研修室
  • 定員:今回のみ20名限定
  • 参加費:300円(会員外500円)
  • 申込期限:平成29年3月27日(月)まで(電話で事務局へ)
  • 主催:NPO法人シーズネット(札幌市北区北10条西4丁目1番SCビル2F・電話011-717-6001)

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