シニアのための知恵袋講座
ラダーステップ!!~脳と体の活性化~
ラダーステップって、ご存じですか?
いろいろなステップで床に敷かれた、はしご状の「ラダー」をまたぎ越す運動です。
次々に変わるステップを覚えようとすることで、脳が活性化します。ステップの間違え、大歓迎!このステップを実践することでもちろん体も活性化します。
失敗しても笑って、でもあきらめないで!!そうすることで、きっと脳・体、そして心も活き生きしてきますよ。
- 講師:生出 典子氏(北区介護予防センター新道南)
- 日時:平成29年3月30日(木) 13:30~15:00
- 場所:シーズネット2F 研修室
- 定員:今回のみ20名限定
- 参加費:300円(会員外500円)
- 申込期限:平成29年3月27日(月)まで(電話で事務局へ)
- 主催:NPO法人シーズネット(札幌市北区北10条西4丁目1番SCビル2F・電話011-717-6001)