豊かな自然の恵みにあやかりながら、健康づくり・仲間づくり・生きがいづくりを目指している、気持ちの若い陽気なシニアの集まりです。主にパークゴルフや温泉、会食などを楽しみながら、心身の健康増進・維持・回復、会員の交流親睦を図っています。清々しい空気と水・脚腰にやさしい緑の芝・暖かい陽光のもと、身も心も爽やかに歓を尽くし、ときには天然温泉で疲れを癒します。
　活動は年間計画に基づいて、月初めに細部の打合せます。日帰りは月２回程度､泊りがけは年２回で、他サークルとの合同行事もあります｡冬はピンポンやボウリングなどを楽しみます。プレーは自分の体調に合わせて加減できますので、どなたも気兼ねなくご参加下さい。
　　　2月の行事　楽しくピンポン　　　　　2月13日(月)　　　　　　場　所　東区民センター　　　 　　　　　会費等　120円　 　

　「歩こう会」はこんな方にお勧めです。ご都合のよい時にいつでも参加できます。
　　　　・歩くことが好きな方、手軽に健康づくりをしたい方
　　　・花や風景写真の好きな方、パソコンで写真を楽しみたい方
　　　・札幌の隠れた自然、風物、歴史、文化に興味のある方
　　　・地理、地形、地図に興味のある方
　平成２３年度は、幹事さんも増員して一層の充実を図り、毎月１，２回の例会を行います。インターネットをお使いの方は、下記の「歩こう会」専用掲示板もご覧下さい。http://sdn.bbs.coocan.jp/
　　　　　　　　2月の行事　例　会　　　　2月9日(木)・24日(金)　　　場　所　札幌市産業振興センター　　　 会費等　420円　　
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

毎週月曜日、午前中から夕方まで、麻雀仲間がゲームに打ち込んでいます。
　お喋りと大爆笑、60代から80代まで、高齢をものともせず元気いっぱいです。老いは全く感じられません。帰りは回転寿司で飲んで食べてまた爆笑、10数人の宴会になります。別れの際の一言、異口同音に「好きな麻雀して、おいしくお寿司を食べて、お喋りをして、今が一番幸せネ」。
　　　　　　　2月の行事　例　会　　　　2月6・13・20・27日(月)　　　場　所　(中)南9西6ダイアパレス　　　会費等　120円　　

　　　　　　　　

会員30名が月3回、会員の斉藤淳子さん(若柳吉寿淳先生)の指導を受けています。 ひょっとこ踊りをサークルの基本に、日本舞踊の動きやお話を交えながら「笑って踊って、心身ともに健康に」をモットーに活動しています。
　なかなかひょっとこになりきれないのが悩みですが、赤いハッピに身を包んでお面をつけて、豆絞りを被って踊れば、ストレス解消は間違いなしです。まわりからの笑いを聞きながら、踊っている本人もお面の下で大爆笑なのですから・・・。 
　ただいま「新会員募集中」です。ぜひ見学にいらしてくださ～い。
　　　　　　　1月の行事　例　会　　　　　　　1月14（土）・18日（水）　　　　場　所　研修室　　　　　　会費等　500円（1回)　　　　

　月一度のお誘いです。市内のレストラン等で、和食、中華、洋食や創作料理、バイキング式等々を美味しく食べ、楽しくお喋り、時折にミニ講和を交えて、仲間づくりの輪を広げています。　
　月例会は毎月第四木曜日、11時30分～13時30分の約2時間で、食事代金は1200～3500円を予定しています。参加人員は15～30名程です。発足して11年目多くの方々の参加をいただき会を重ねる毎に交流も深まり支合える仲間意識を感じ取る一時でもあります。お時間のある方は勿論、お忙しい方もこの一時チョット新しい出会いに“ランチ”をご一緒しませんか。　お待ちしてます。
　　　　　　　2月の行事　　例　会　　　　2月23日（木）　　　　　　　場　所　佐藤水産「ジュノー」　　　　会費等2,800円

山登りは結構つらいものです。自分の肉体と精神力だけが頼りなので、一種の人間回帰と呼べると思います。
　都市生活の中では、必要のない背中や足の裏の感覚だけが山登りでは必要です。退化しかけた人間本来の”感性”が生き生きと動き出るのを感じ、我々はその魅力のとりこになるのだと思います。
　「山登を愉快で面白いものと、とらえている」山遊会では、楽しい登山を実践していきたいと思っています。会員募集中です。3月の定例会議では今年の年間登山計画書を提出しますので興味のある方は定例会議に参加してみてください。健康で少しの登山経験者を望みます。
　　　　　2月の行事　例　会　　　　　2月11日(土）　　　　　　　場　所　道立道民活動センター　　　　会費等　120円

　5・7・5・７・７の言葉のリズムに乗って表現する短歌は、誰にでも手軽に作ることができる身近な文芸です。日々の暮らしや、その中から生まれる心情を短歌という形に残してみませんか。一緒に歌づくりの勉強をしませんか。お気軽にお出かけください。初心者の方、退職して間もない方、大歓迎です。会員一同、心よりお待ちしています。
　　　　　　　　2月の行事　例　会　　　　　　2月13日（月）　　　　　　　場　所　研修室　　　　　　　　　会費等　300円

　"無理なく・やさしく美しく" 健康のために、音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
　初めていらっしゃる方は確認のお電話をお願いします。　℡090-6997-5744　

　歌謡サークルは「楽しく歌って健康の保持・増進と互いの親睦交流を深め、豊かな仲間づくりを目指す」を目標に掲げて平成14年1月にスタートしました。ちょうど今年で10年目です。心を一つにして次の10年につながる年にしたいと思います。活動は毎月第一火曜日を定例会として、カラオケを楽しんだあとコーヒータイムをとって和んでいます。また、4ヶ月に一回は大きなホールに集まり、カラオケパーティーを開いています。思い切り歌い、ダンスあり笑いありの午後の4時間を満喫しています。仲間とともに、生きる喜びと活力を培う歌謡サークルです。ご入会大歓迎。お待ちしています。
　　　　　　　　2月の行事　例会　　　　　　　　2月7日(火）　　場　所　スリラーカラオケ館　　　　　　会費等　700円

一つの趣味の集まりではなく、好奇心の塊のように、何でも見てみよう聞いてみよう、味わってみよう何でも体験してみようとするグループです。
　歴史を学び、温泉に入り、工場や資料館を見学し、話題の映画や美術を観賞し、ドラマを見てその感想を皆で話すなど、様々なことを楽しんでいます。また、話し合える仲間づくりをするために、全員で行事の後に、食事会をして顔馴染みになることも心掛けています。
　行事は会員を班に分け、各班で自主的に行事を企画して、みんなで楽しく行っております。皆様の参加をお待ちします。
　　　　　2月の行事　座談会「町内会活動」　　　　　2月16日（木）　　　場　所　東京ドームホテル札幌　　　会費等2,620円

「実用ふでの会」は、平成２１年４月に発足しました。やさしい講師に、添削をしてもらい腕前の向上に取り組んでいます。その日の気分で文字が乱れることもありますが、自分を表現し心が落ち着く楽しいひと時を過ごすことができます。他との比較はありませんし、日常生活の中で実際に必要なケースで練習しますので、すぐに役立ちます。筆で文字を書くということは本当に楽しいことです。
　活動は、毎月2回　月曜日の午前中に行っています。事前連絡もいりませんので、お気軽に参加してみませんか。
　　　　　2月の行事　例　会　　　　　　2月13・27日（月）　　　　　　　場　所　研修室　　　　　　　会費等　300円　　　

「心豊かな友の集い」豊友会は、平成15年4月 にスタートして今年で9年目です。「出会い語らい心の触れ合い」を合言葉に仲間づくりを目指しています。
　活動は、「よく遊びよく学びよく世のために尽くす」こと、具体的には、野幌森林公園での植林活動、健康・教養等各種講座、自然観察会、施設見学会、お正月のかるた会、紅葉めぐりのバス旅行、ボランティアほか、多様な活動場面を通して楽しんでいます。お気軽に参加されますようお待ちしています。
　　　　　　2月の行事　消防科学研究所体験講座　　2月21日（火）　　　　　　　場　所　研修室　　　　　会費等　300円　

　『そば粉と水で蕎麦につながり　蕎麦で人とのつながる』と言われており、人とのつながりを標榜するシーズネット活動に参画している意義を感じております。この会も開設以来4年を経過し、幸い昨年から「全麺協」有段者２名（３段位・初段位）の参加も頂き、打ち手の内容も充実してきました。
　シーズネット研修室で月一度の例会をもち「打ちたて」「茹でたて」の『田舎そば』を楽しんで頂いております。サロンやサークル活動などにも出かける用意がありますので、是非お声をかけてください。

加齢と共に少なくなった「旅とも！」を求めて発足したサークルです。
　みんなで旅先の希望を出し合い、みんなでプランを練り、そして「旅とも！」と楽しい思い出」をたくさん作りましょう。一人での参加に躊躇したり、不安を抱いたりしていませんか？でも大丈夫・・・。仲間が待っています。
　シーズネット会員以外のご親戚、お友達もシーズネットを知って頂く良い機会にもなりますので、ご遠慮なくお誘い下さい。
　　　　　　 　2月の行事　旅行計画打合せ会議　　　　2月23日（木）　　　　　場　所　研修室　　　　　　　　　会費等　300円　　　　　　　　

　　シャンソン、ダンス、マジックなどを楽しんでいます。ダンスは札幌圏内のルンバ・チャチャチャをやっています。
　 初心者のみを対象としておりますので、興味のある方はどなたでもお気軽にご連絡下さい。
　　　 　　 　2月の行事　歌ごえ喫茶　　　　　2月25日(土）　　　　　　場　所　市社会福祉センター　　　　会費等　120円

3月20日に旭川市市民活動交流センターCoCoDeで、25人が参加して講演会を開催し盛会でした。
　旭川市は高齢者仲間が約25％を占め、常々『高齢者が元気でなければ地域は元気にならないと』考えており、シニアライフを豊かに元気で過ごす方策について考えるため、講師に、数々の現場経験を持つ社会福祉士の目黒紀美代さんをお願いし、『高齢期の過ごし方』の演題で講演をしていただきました。詳細な資料をもとに、人間として生活していくための基本的権利を基礎に、高齢期に起こりうる症状に対応する方策を学び、自分自身が如何に豊かに生きるかのヒントを頂きました。

4月は26日に旭川支部総会を開催し、本年度事業計画並びに予算の審議を行います。5月17日には早速、花見会です。例年、花見は寒い日に当たるため、本年は屋内開催を予定しております。　　　　　　　　

　今年度の釧路支部の活動は「超凄すぎ」でした。会員の協力も多々ありましたが、僅か4～5人の役員で、6回の「講演・講座」を予算40数万円で成功させました。

　今後の釧路支部の活動の指針になる「講演・講座」であったと思っています。と同時に団塊の世代に向けての発信でもあり、また、街づくりの方向性を大きく左右する事業でもありました。

　今回の成功の中に、シーズネット釧路30年構想も確実に、代表の中に描かれており、岩見代表とのパイプをさらに太くしながら、来年度の活動は、釧路支部の基礎を作る一年にしたいと思っています。

　函館支部の集会所は〝サロン・青柳町〟と称し、啄木の短歌によく詠まれた、函館山の山麓（西部地区）の、住宅街の一角にあります。昨秋、会員有志の方のご支援により、今までのサロンより広い隣家へ移転し、従来の定員15名位から、10名増の25名位までの集会が出来るようになりました。

新サロンは市電青柳町電停より、徒歩７分位です。尚、新サロン周辺は路上駐車ＯＫにて、常時10台程度は駐車できます。新サロンの利用状況については、改めて詳しくご紹介します。　　

　函館支部サークル活動紹介2
♪　カラオケ・クラブ　♪
　サークル活動としては、比較的古い方で、登録メンバーは、15名おりますが、常連メンバーは8名前後で、男女ほぼ半々。毎月１回、月の中旬に、市内のカラオケ店の広い部屋を借切って、三々五々持込OKの飲物や、おつまみ持参で集ります。
　メンバーは、能川代表をはじめとして歌好きの　紳士・淑女がお揃いで、各々が持ち歌を5〜6曲は持っており、和気藹々で楽しんでいます。
　特に選曲がダブらないよう、お互いの気配りが、スマートでさわやかに進められ、笑いと拍手が盛んで、毎回あっと言う間の3時間です。